ICE & YOGA
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Labanoras-Wald · Litauen

The Baltic Experience

Platz anfragen23.–28. Februar 2027 · 2.–7. März 2027ab CHF 2’300 p. P.
5 Nächteam See im Wald
10–13Gäste
PirtisSauna-Ritual
Eisbadim gefrorenen See
Das Retreat

Winter im litauischen Wald

Anderthalb Stunden von Vilnius entfernt, mitten im Labanoras-Wald, liegt unser Haus auf einer Halbinsel mit eigenem Zugang zum See. Im Winter friert der See zu – und wird zum Ort für ein Eisbad, das du nicht vergisst.

Ein erfahrener Coach führt dich durch Vorbereitung, Atemarbeit und den Schritt ins Eis. Sauna-Meisterin Inga leitet das traditionelle litauische Sauna-Ritual «Pirtis» mit Birkenzweigen, Kräutern, Dampf und Honig.

Dazwischen: Yoga in der Yogashala mit grossen Fenstern und Cheminée, Journaling, Waldspaziergänge und eine vegetarisch-vegane Küche, die traditionelle litauische Gerichte neu interpretiert.

Ablauf

Programm

Dienstag

  • 15.00Abholung im Zentrum von Vilnius
  • 16.30Ankunft
  • 17.30Yin Yoga
  • 18.30Dinner
  • 20.15Opening Circle

Mittwoch

  • 07.30Pranayama & Meditation
  • 08.00Yoga
  • 09.30Frühstück
  • 12.30Stiller Waldspaziergang
  • 13.00Kitchen Disco
  • 16.30Einführung ins Sauna-Ritual
  • 18.30Litauisches Sauna-Ritual

Donnerstag

  • 14.00Cold Exposure Teil 1
  • 20.30Yoga Nidra

Freitag

  • 10.30Cold Exposure Teil 2
  • Freie Zeit

Samstag

  • 11.30Waldspaziergang mit lokalem Guide
  • 16.00Überraschung

Sonntag

  • 09.30Brunch
  • 10.30Closing Circle
  • 11.00–12.00Rückfahrt nach Vilnius

Wetter und Eis bestimmen mit: Wir passen das Programm an und berücksichtigen, was euch als Gruppe guttut.

Unterkunft

Zimmer & Preise

Standard-Doppelzimmer

Standard-Doppelzimmer

CHF 2’300 p. P. geteilt
Privat + CHF 200

Doppelbett, gemeinsames Bad.

Superior-Doppelzimmer

Superior-Doppelzimmer

CHF 2’400 p. P. geteilt
Privat + CHF 250

Doppelbett und eigenes Bad.

Loft-Suite mit Galerie

Loft-Suite mit Galerie

CHF 2’550 p. P. geteilt

Zwei Ebenen mit je einem Doppelbett und eigenem Bad.

Suite (1×)

Suite (1×)

CHF 2’450 p. P. geteilt
Privat + CHF 250

Eigenes Bad, Doppelbett, Cheminée, Sofa und Küche.

Komm allein oder mit deiner besten Freundin, Mutter oder Schwester – neue Menschen lernst du hier sowieso kennen. Preise pro Person in CHF oder EUR inkl. Steuern. Die gebuchten Zimmer können in Grösse und Einrichtung von den Bildern abweichen.

Impressionen

Wer dich begleitet

Nives

Gründerin & Ice-Bath-Guide

Fabienne

Yoga

Greta

Wim-Hof-Methode

Inga

Sauna-Meisterin · Pirtis

Das ganze Team

Häufige Fragen

Welche Termine gibt es?

Zwei: Dienstag, 23., bis Sonntag, 28. Februar 2027, und Dienstag, 2., bis Sonntag, 7. März 2027. Gib im Formular einfach an, welcher Termin für dich passt.

Wie reise ich an?

Du fliegst nach Vilnius. Am ersten Tag holen wir die Gruppe um 15.00 Uhr im Zentrum von Vilnius ab; am Sonntag bringen wir dich zwischen 11 und 12 Uhr zurück ins Zentrum.

Muss ich ins Eisloch?

Nein. Alles ist freiwillig. Du kannst auch nur an der Atemarbeit teilnehmen – viele erleben schon das als sehr kraftvoll.

Was ist nicht inbegriffen?

Flüge, Versicherungen und persönliche Ausgaben. Wir empfehlen eine Reise-Annullations- sowie eine Kranken- und Unfallversicherung.

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Zwei Termine im Februar und März

Sag uns kurz, welcher Termin für dich passt und in welchem Zimmer du wohnen möchtest – wir melden uns persönlich.

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